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2018年04月28日

こんにちは　ゆるり整骨院の坂田です

 

骨盤が歪む原因とはいったい何故なのでしょうか？？

 

日常生活に原因がある場合が多いのですが

 

少しでも気をつけてあげると予防にはなると思いますが

 

しっかり骨盤矯正＆整体マッサージをうけつつ日常生活の癖を直して

 

いくと良いと思いますよ　それでは主な原因をあげていきます

 

・座っている時に足を組む

足を組むと骨盤が広がりますので反対で組んでも結局歪みます

 

・座っている時体重のかけ方が偏っている

バランスよく座らないと骨盤が左右前後に歪む原因になります

 

・肩掛けカバンをいつも片側で持つ

片方の肩に負担をかけ続けると背骨が歪み骨盤も歪みます

 

・立っている時に片側に体重がよっている

立ち姿勢のバランスが悪いと骨盤も歪みます

 

・運動不足

骨盤のわまりの筋肉（インナーマッスル）が衰えてくると骨盤が歪みます

筋肉は20代をピークに落ちる一方なので体幹の筋肉を見直さないといけません

 

・産後である

産後はホルモンバランスも崩れ出産の際　骨盤はすごく広がりますので

産後の骨盤矯正は大事です　放置すると体形が戻りずらく下半身太りに・・・

 

 

骨盤が歪む原因はやはり日常生活の癖が多いようです

骨盤矯正を身体に様々な変化が起きます

身体の不調を感じる方は是非一度ご相談ください

 

 

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https://teateya-asagaya.com/kotubannkyousei/

 

整体マッサージ　60分　2980円