骨盤矯正について 3

2018年04月28日

こんにちは 整骨院てあて家阿佐ヶ谷院の坂田です

 

骨盤が歪む原因とはいったい何故なのでしょうか??

 

日常生活に原因がある場合が多いのですが

 

少しでも気をつけてあげると予防にはなると思いますが

 

しっかり骨盤矯正&整体マッサージをうけつつ日常生活の癖を直して

 

いくと良いと思いますよ それでは主な原因をあげていきます

 

座っている時に足を組む

足を組むと骨盤が広がりますので反対で組んでも結局歪みます

 

座っている時体重のかけ方が偏っている

バランスよく座らないと骨盤が左右前後に歪む原因になります

 

肩掛けカバンをいつも片側で持つ

片方の肩に負担をかけ続けると背骨が歪み骨盤も歪みます

 

立っている時に片側に体重がよっている

立ち姿勢のバランスが悪いと骨盤も歪みます

 

運動不足

骨盤のわまりの筋肉(インナーマッスル)が衰えてくると骨盤が歪みます

筋肉は20代をピークに落ちる一方なので体幹の筋肉を見直さないといけません

 

産後である

産後はホルモンバランスも崩れ出産の際 骨盤はすごく広がりますので

産後の骨盤矯正は大事です 放置すると体形が戻りずらく下半身太りに・・・

 

 

骨盤が歪む原因はやはり日常生活の癖が多いようです

骨盤矯正を身体に様々な変化が起きます

身体の不調を感じる方は是非一度ご相談ください

 

 

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