マタニティー整体 2
2018年06月19日
こんにちわ ゆるり整骨院の坂田です
さて 今回は妊婦さんの整体 特に腰痛について書いていきましょう
妊娠中の腰痛はよく起きますそして辛いです『我慢するしかない』なんて思わないでください
妊娠中の痛みはストレスになりますので 是非ご相談ください
妊婦さんの腰痛の原因は3つあります
1 腰椎の前弯
妊娠中お腹が大きくなるにつれて腰椎の前弯がきつくなり いわゆる反り腰になります
これが腰の負担に影響を与えます
2 体重の増加
妊娠中は約10キロほど体重が増加します お腹に10キロ抱えていたら腰の負担は増えますよね
体重増加しすぎると色々なリスクが増えますので注意しましょう 散歩もありです
3 リラキシン
これが世間一般的にはあまり知らない方が多いです リラキシンは妊娠中出るホルモンです
このリラキシンの効果は『関節の靭帯を緩める』ことです
出産の準備として恥骨結合を緩めてくれる実に神秘的なホルモンです
が しかし このリラキシン恥骨結合だけを緩めてくれれば良いのですが
身体に存在する あらゆる靭帯までも緩めちゃうのです
これが原因で身体のあちこちが痛くなることがあるのですね
てあて家の施術は仰向けや横向きで効率よく行いますので是非ご相談ください
ではまた・・・
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