猫背について 1
2018年03月24日
こんにちわ 杉並区ゆるり整骨院の坂田です
今回は
猫背
についてです
ある調査によると20歳～60歳の男女500人で
姿勢
が悪い
と答えた人が約9割もいたそうです
具体的にどういう姿勢か言うと
やはり
猫背
が一番で約65％だったそうです
では 何故猫背がいけないのかあげてみましょう
★首がこる
★肩がこる
★腰痛になる
★自律神経失調症
★外反母趾
★内臓疾患
★太る
★見た目的に
★バストダウン
などなど
姿勢を正して快適な日常生活をおくりたいですね
杉並区ゆるり整骨院では患者様一人一人に合った
猫背矯正を行います
猫背姿勢になると何故
肩がこったり首がこったり
するのでしょうか？？
ポイントはずばり
内巻き肩
です
デスクワークなどで肩が内巻きになると
肩甲骨が外転（外に広がる）し首が前に突っ張ります
結果として筋肉が引っ張られる形になり
筋緊張が増して こりを強く感じます
内巻き肩を治して
肩甲骨の可動域を広げていくと
姿勢が良くなり身体も快調になるのです
杉並区ゆるり整骨院では原因を突き止め
ピンポイントでアプローチします
猫背姿勢になると
何故自律神経のバランスが崩れたり
内臓に負担がかかったり
太る
のでしょうか？？
骨盤は身体の土台です
背骨は身体の柱です
人間の身体は背骨の周りから色々な神経が通ってます
背骨が猫背姿勢になると神経の通り道が悪くなり
自律神経のバランスが乱れます
さらに 交感神経優位になると背中や腰の筋肉が硬くなり
その下の臓器にも悪影響が起こります
これを医学的に体制内臓反射といいます
内臓の働きが悪くなると
胃腸に影響が起き消化吸収が悪くなります
これが負のスパイラルですね
猫背矯正とダイエットについて
えっ
ダイエット効果あるんすか？？
まあ 厳密いうとあるけど
運動や食事制限も大事です
あくまで それらと併用して猫背矯正すると
いいですよって話ですが
何故 ダイエット効果があるかと言うと
ポイントは
褐色脂肪細胞
です
人間の身体の中には脂肪が存在しますが
実は白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞
があり 白色脂肪細胞はいわゆる体脂肪でお腹やおしり太ももに
多くあります
摂取してエネルギーとして使われなかった白色脂肪細胞はドンドン蓄えられちゃいます
褐色脂肪細胞は逆に脂肪を燃やす効果がある細胞です
首 肩 肩甲骨周辺とわきの下らへんにしかありません
これらの 周りにある筋肉を刺激したりほぐしたり肩甲骨の動きをよくすると
褐色脂肪細胞が刺激され脂肪燃焼効果があるのです
これが 猫背矯正ダイエットの原理ですが
運動や食事も大事ですよｗｗ
では また
猫背矯正のページこちら ⇩⇩⇩
https://teateya-asagaya.com/nekoze/
