サッカーと骨盤の関係性 3
2018年06月11日
こんにちわ ゆるり整骨院の坂田です
サッカーでドリブルやボールキープが上手な選手の共通点があります
それは 骨盤がやや前傾している ことです
骨盤が前傾することで下肢の動きが滑らかになります
やや骨盤が前傾することで大腰筋の動きがスムーズになり足がスッと前に出ます
この動きが早いか遅いかでボールに触る回数やリズムに違いが生まれます
多くボールにタッチすることで相手はタイミングがとりずらくなり
身体のバランスを崩します ここが相手をドリブルで抜き去るポイントになります
サッカーに限らずスポーツ選手は骨盤の状態をチェックすることでパフォーマンスの向上
が期待できます 骨盤に関係するストレッチや骨盤矯正を行うと効果がでます
是非ご相談ください ではまた・・・
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整体マッサージ 60分 2980円
